7 савјета за добро спавање
Март 2024
Ако сте један од људи који добију нервозан пред другима и не успевају да кажу нешто исправно или неадекватно поступају, овај чланак је адресиран на вас.
Према неким психолозима, не морате знати никакве тајне технике за контролу живаца довољно је да разумете основно расуђивање на којем се заснивају и да знате најнепосреднији начин да се превазиђу анксиозност социал
Може вас занимати: Оставите аутопортрет
Међутим, ако сте већ уроњени у ситуацију нервоуснесс екстремно, слиједите ове препоруке ГетКоралХеалтх има за вас:
Прекомерни нерви могу изазвати парализу, која може утицати на развој различитих активности у вашем животу, тако да је важно контролирати их кроз неке технике самопомоћи, које ће вам омогућити да се боље упознате, размијените искуства и суочите се са својим осјећајима.
С друге стране, већину времена, живци се рађају због несигурности или страха од одређених проблема, тако да бисте требали открити такве ситуације да бисте их напали.
Специалистс оф тхе Центар за подршку психотерапијској психотерапији у Монтерреиу белешке које сви људи осећају анксиозност У неком тренутку у вашем животу, важно је да избегнете да ово стање не постане навика. А ти, како контролишеш живце?
Пратите нас на @ГетКоралХеалтх и ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у
Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама