• Април 27, 2024

На 63, комичар Робин Виллиамс Пронађен је мртав у својој кући у Калифорнији.

Познат по својим улогама у филмовима као Јумањи и Друштво мртвих пјесника,Робин је изгубио битку против депресије, што је потврдила његова супруга и представник.

Јутрос сам изгубио супруга и свог најбољег пријатеља, док је свијет изгубио једног од најомиљенијих умјетника и једно од најљепших људских бића. Сусан Сцхнеидер , Виллиамсова жена.

Свет губи велики "осмех"!

Вилиамс је освојио Царсцар 1998. за његову улогуГоод Вилл Хунтинг, и показао свету моћ осмеха кроз тумачење Патцх Адамс , у филму који носи исто име.

Из тог разлога представљамо вам ове вјежбе терапије смијехом како бисмо их вјежбали у тренуцима много стрес иако су идеални да их свакодневно раде сами или по могућности у групи:

1. Ослободите негатив. Узми балон и почни га напухавати. У сваком даху испушта нешто што желиш да нестанеш из тебе, свог живота, околине или света.
 

2. Елиминишите негатив. Вежите балон са везицама својих ципела. Поставите музику и почните да плешете повлачењем балона. Покушајте да га разнесете пре него што се песма заврши.

3. Затегните се да се опустите. Спаја све мишиће и брзо прелази преко собе од краја до краја. Покушајте да изговорите своје име, а да не ослободите мишиће и онда опушта мало по мало, по деловима, цело тело.
 

4. Техника шкакљања . Смех изазван шкакљањем, је најпримитивнији облик смеха. Најузбудљивија подручја, пазуха, бокови, врат, када примају подражаје, шаљу електричне импулсе централни нервни систем кроз нервне завршетке коже , што изазива реакцију у регион мозга . Из тог разлога, веома мало људи може одолети овој непогрешивој техници да се насмеје.

Запамтите да се смех, због његових користи, сматра душевним аеробиком, јер нас чини да се осјећамо живима и смањујемо ниво стрес . Тхе хумор То је најдиректнији начин повезивања са самим собом и побољшања односа са другима и бољег квалитета живота у сваком од аспеката у којима се развијамо.

Video Медицина: Патријарх Кирил на Велику среду поручио: "Издајник увек губи!" (Април 2024).