• Април 28, 2024

Више него једном ћете се осетити уморан у канцеларији, упркос томе што су имали најбољи викенд за одмор, али могли сте замислити да ово мора да ради због вашег старости то вам стварно говори хоурс посла који морате да урадите.

Код људи ритмови активности они се фрагментирају и мијењају како вријеме пролази, исто се догађа и са сцхедулес посла, од вашег старости говори вам колико сати треба да радите, да добро пратите свој биолошки ритам.

Према истрази Ецопхисиологи у Француској постоје докази старење људских бића, мерено циркадијански систем то јест, ритам живота који водимо и то укључује рад.

Такође можете видети: Шта јести да би се радило више на послу?

У студији су процијенили старење примата, биљежећи активност локомотива од њих у различитим активностима и годинама.

Резултати

Одрасли пријављују више активности у биолошки сат , што се преводи као више активности током дан и почетак у каснијим сатима. Фактор светлости је био одлучујући фактор за извођење активности, што сугерише да су старији, перформансе боље током дана.

Иначе, иоунг р интензивније активности на почетку нигхт и уопште у току, што дозвољава да се посао заврши ако желе, без већих проблема.

Колико дуго могу да радим?

Иако студија одређује нивое перформансе у складу са годинама, одговорним за ритмичке поремећаје у целом свету живот , то је само ублажавање наших радних и когнитивних способности с временом.

То сугерише да се наш пулс мења са нашим биолошки ритам и на вишим годинама, ниже перформансе. Ако је нормално да радите од 8 до 10 сати, када сте млади могли бисте провести до 12 сати без заустављања, али у старијој доби за вас би то било нешто врло деликатно. здравља .

Зато што сте ово прочитали ...

Како изгубити тежину без повратка (ПОТВРЂЕНО)

Морате конзумирати зелени чај да бисте изгубили тежину

Ово је савршено женско лице

4 последице нередовитог секса