Храњива јуха побољшава ваш имунолошки систем

• Април 26, 2024

Уз хладноћу изгледа као укусна топла супа, која помаже нашем телу да се загреје и здраво се храни. Ово јело помаже јачању имуни систем , са којим ћете избећи заразу болести респираторних система као што су грипа или прехладе .

Веома је важно да у припреми укључите богату храну витамини минерале и фитокемикалије, које су неопходне за превазилажење инфекција.

Тајна кухања укусне супе је у пилићима, то је кључни елемент који ће нагласити укус других састојака и додати укусну арому.

Према научницима из Университи оф Небраска , пилетина јуха, има љековита својства која помажу у борби против катар и друге плућне болести, захваљујући главним састојцима (шаргарепа, першун, целер) имају де-инфламаторна својства. Тако да пристајете на своју породицу у овој хладној сезони, ГетКоралХеалтх даје вам овај једноставан рецепт:

Пилећа супа са поврћем

Састојци за четири порције

5 шоља воде

3 кашике бујонског праха

1 кашика кукурузног скроба (опционо)

2 шоље припремљеног поврћа (шаргарепа, грашак, пасуљ, сквош)

1 шоља исецкана пилетина

Препаратион

Ставите воду, конзомме и кукурузни скроб у лонац. Добро промешајте и једном прокухајте, додајте поврће и пилетину. Кухајте 3 минуте и послужите.

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату

Video Медицина: วิธีปลูกสละอินโด จากเมล็ด ตอนที่ 2 / How to grow Salak madu tree (Snake fruit tree) 2 / 滇西蛇皮果如何种植 2 (Април 2024).