5 хране против болести јетре

• Април 23, 2024

Сматра се низом поремећаја који доводе до промјена у главним функцијама јетре, болести јетре могу изазвати акутна, тренутна или хронична оштећења, према Мексичка фондација за здравље јетре.

Једна од најчешћих болести јетре, ако не и највише, је хепатитис или упала јетре, док је најважнија хронична последица ових болести цироза, јер је прогресивна и фатална. Стога је важно знати како их спријечити.

Здрава исхрана је витална стратегија која може помоћи јетри да се опорави када је болесна, а понекад је и важан дио лијечења болести јетре. У том смислу, према пулевасалуд.цом, представљамо неке намирнице које га штите:

1. Маслиново уље Сирово дјевичанско маслиново уље је терапеутско за јетру јер пружа базу липида која помаже у сузбијању и смањењу концентрације токсина у организму.
 

2. Авокадо . Недавне студије показују да редовна потрошња авокада побољшава здравље јетре јер помаже тијелу да производи глутатион, антиоксидант који помаже у заштити станица од реактивних врста кисеоника, као што су слободни радикали и пероксиди.
 

3. Јагоде. Ово воће има предност у регулисању функције јетре, помаже у чишћењу и прочишћавању организма од акумулираних токсина. Поред саветовања потрошње у случају патње хепатитиса.
 

4. Цела зрна . Са високим садржајем витамина групе Б (смеђи пиринач, цела пшеница), побољшава метаболизам масти уопште, као и функцију јетре и деконгестију јетре.
 

5. Аппле Ово воће богато пектином олакшава пражњење жучи и јетрене деконгестије, поред тога што поседује хемијске компоненте неопходне да се наше тело ослободи и очисти од токсичних супстанци. Укратко, олакшава процес чишћења јетре.

Важно је имати на уму да за постизање благотворног учинка ових намирница како би заштитили јетру и спријечили одређене болести јетре, треба је уврстити у исхрану у разноврсној и уравнотеженој и увијек под водством стручњака.

Video Медицина: Начин да се сами искрцкате, контакт: 063241258 (Април 2024).