Медитација техника против насиља

Потреба да се нађе одговор мира и дубљи смисао у животу, проузроковала је праксумедитација Бакар више снаге у нашим данима. То нас одражава да унаточ насиљу, различитим ратовима и подјелама међу људским бићима, дуго времена улазимо у вријеме промјена, гдје савјест почиње превладати над насиљем.

Тхе медитација То је једна од грана која се треба практиковати у контексту неколико миленијумских традиција. Ова техника је универзална и не искључује религије.

Када је то медитате Свакодневно стварамо дубоку свест о телу, обично се фокусирамо на неку врсту специфичног дисања. То нам омогућава да будемо присутни и ум не лута. Неке од физичких и емоционалних користи медитације су:

  1. Смањите нивое стрес и анксиозност
  2. Високо самопоштовање
  3. Побољшава концентрацију и јача меморије
  4. Повећајте продуктивност
  5. Позитивне мисли су ојачане
  6. Има их још ментална јасноћа
  7. Оптимизира друштвене, породичне и радне односе

Ин тхе медитација у животу уопште, садашњост мора бити наша једина реалност и ова техника нас учи како да живимо у хармонији са собом. Ако замислимо да особа може генерисати саосећање и љубав, сада визуализирајте групу или неколико група људи који раде исто, експанзивни и колективни ефекат, могу се завршити са одређеним степеном насиља мало по мало и генерисати много више хармоније у свету.

Медитација је алатка коју сви можемо да искористимо да научимо да волимо и лечимо себе. На тај начин ће бити више хармоније у нашим домовима, можемо га проширити и створити хармонију у нашој заједници и тако даље. Велике промене прате медитација унутар људског бића и унутар човјечанства. Да ли вежбате? Посетите: ввв.сомоиога.цом


Video Медицина: МОЗГ и ГИПНОЗ. Научные исследования. ASMR/Внушение воспоминаний (Може 2020).