Изгубите калорије са малином

• Може 6, 2024

Да ли сте знали да малина помаже да природно изгубите калорије? То је тачно, поред успоравања прераног старења, овај диуретик повећава ниво хормона који се зове адипонектин који је одговоран за регулисање метаболизам .

Због тога је малина ефикасна храна за сагоревање масти и убијање додатних килограма, према информацијама објављеним у Хуффингтон Пост.

Поред тога, захваљујући хранљивим састојцима, малина је одлична храна која вам помаже у одржавању доброг здравственог стања, јер узимањем витамина добијате витамине Б1, Б2, Б3 и Б6 и Ц, калцијум, магнезијум, калијум и гвожђе.

Нутриционисти осигуравају да узимањем штитите своје тијело од рака, од респираторних, кардиоваскуларних, кожних и коштаних болести; као и анемија, констипација, холестерол и хипертензија. Да ли желите да уживате у овим предностима? Онда уживајте у овом рецепту без кривице:

Малине са кремом

Састојци

1. Четири шоље малина, купина, јагода и купина
2. Пола шоље нискокалоричне креме и де-лактозе
3. Замена шећера за укус
4. Кашичица наранчине корице
5. Минт за украшавање

Припрема:

Подијелите малине и остатак црвеног воћа на четири плоче или здјеле и резервите.

Помешајте павлаку, замену за шећер и полет. Ставите кашику ове дресуре и украсите листом нане. Уживајте у овом десерту без кривице и задржите танку силуету.

Да ли желите да изгубите тежину? цолор: # 333333 "> Пријавите се са нама и уживајте у новом алату за боју: # 333333"> ГетКоралХеалтх