Мишићна активност омиљена код спанаћа

• Април 20, 2024

Очигледно је да је Попеие у праву када спомене да његова снага долази из спанаћ . Према једној студији, истраживачи су открили да свакодневно конзумирање тањира спанаћа повећава ефикасност мишића .

Студија објављена у Метаболизам ћелија, упозорава да је тајна ове моћи у нитрати , богате компоненте у овом поврћу и које чине митохондрија што је оно што даје енергију ћелије .

Према докторима Еддие Веитзберг из Института Каролинска из Стокхолма: "Као да стављамо гориво у мишиће, чини их да раде много глатко и ефикасно", каже аутор студије.

Научник је хранио групу добровољаца 3 дана чистим суплементима нитрати , еквивалент плочи шпината.

На почетку и на крају експеримента, волонтери су педалирали на стационарном бициклу док су мјерили потрошњу кисик , која је на крају била нижа за 3 до 5%. "То је дубок и значајан ефекат".

Извор: елуниверсал.цом.мк

Video Медицина: если не стоит эрекция, есть простатит, эректильная дисфункция? правильное питание+очищение организма (Април 2024).