• Април 25, 2024

Ваша одећа се не уклапа и једино што желите да урадите је да изгубите тежину за кратко време? Будите опрезни! Зато што би се изложили ризицима губитка тежине брзо.

Специалистс оф Маио Цлиниц Они детаљно објашњавају да када брзо изгубите на тежини, ваше тело и ум су подложни разним компликацијама као што су следеће.

Ово су ризици ...

1. Губите мишиће

Подвргавајући своје тело строгој или рестриктивној дијети, брзо губите тежину јер сагоревате масти и, најгоре од свега: густоћу мишића и костију, која вам даје нездраву слику и повећава ризик од прелома.

"Ограничење калорија смањује величину ваших мишића и костију и погодује повратном ефекту," каже студија објављена у Апетит

2. Флаццидити

Када добијате на тежини, ваша кожа се протеже до акумулације телесне масти, тако да када брзо изгубите на тежини, немате времена да повратите своју еластичност и избегавате појаву млохавости и целулита.

Галлстонес

Ово је један од најчешћих брзих мршављења. То су тврди кристали који се формирају из жучних супстанци и акумулирају у жучној кесици, детаљно описују Национални институт за дијабетес и дигестивне и бубрежне болести.

4. Анксиозност

Планови нискокалоричне хране погодују изгледу гладан и, према томе, анксиозност.

Ако ваш мозак не региструје калорије које су му потребне да би испунио своје функције, он шаље сигнале вашем телу (глад) тако да конзумирате нестале хранљиве материје и то се дешава кроз анксиозност.

5. Умор

Када брзо смршавите, ваше тело почиње да штеди енергију, што узрокује да се осећате уморно и не желите ништа да радите.

Чак и функционише као апетит , спавање и емоције, то јест, веома сте раздражени.

Да бисте избегли све ове ризике да изгубите тежину брзо, специјалисти у Маио Цлиниц препоручујемо да изгубите отприлике један килограм недељно уз помоћ уравнотежене исхране и физичке активности.

Video Медицина: ПРОФ. ДР ДЕЈАН РАКОВИЋ: О СВЕСТИ И СЛОБОДНОЈ ВОЉИ, ОД НАУКЕ ДО ДУХОВНОСТИ (Април 2024).