11 намирница које уравнотежују ваше хормоне (ФОТОГРАФИЈЕ)
Март 2024
Задржавање течности, повећање лошег холестерола, седентаризам или дуги дани стопала узрокују проблеме у крвотоку; међутим, можете га решити кроз храну.
Једна од кључних намирница за активирање циркулације крви је грашак или грашак, који спречава стварање плакова у артеријама и смањује ниво лошег холестерола у крви.
Према информацијама објављеним на порталу Ботаницал-онлине , честа конзумација овог махунарке спречава развој атеросклерозе, ангине пекторис или инфаркта миокарда.
Да уживате у хранљивим састојцима као што су витамин Ц, калцијум, магнезијум, лецитин, олеинска и линолеинска киселина, Манни Муноз, шеф програма Цоок Тогетхер Цхаин с, дијелите сљедећи рецепт.
Састојци за осам порција
Препаратион
Једноставна припрема ове укусне салате у програму је објашњена у наставку Цоок Тогетхер, од ЦаденаТрес:
Запамтите да поред побољшања циркулације крви, грашак погодује добром цревном транзиту због њиховог високог садржаја нерастворљивих влакана и избегава седиментацију у зидовима дебелог црева могућих канцерогених супстанци.
На овај начин уживајте у овој укусној салати која може послужити као предјело, уз пратњу јела или као главно јело ако додате неки протеин попут пилетине или рибе. Бон аппетит!