5 савјета против анксиозности
Април 2024
Тхе анксиозност то је природна емоција свих људи, која се јавља у ситуацијама претње или опасности; Осим тога, то је одговор на нелагоду, тјескобу или неизвјесност. Међутим, када је сувише интензивна или пречеста може постати патолошка или болесна.
У интервјуу за ГетКоралХеалтх , стручњак за психологију здравља, Мариа Исабел Баррера , објашњава шта су поремећаји анксиозност као и његов третман. Упознајте их!
Баррера истиче да у поремећајима анксиозност Врло је уобичајено пронаћи пхобиас једноставни, панични напади или стрес посттрауматски Најчешћи психички симптоми су: несигурност страх аппрехенсион , негативне мисли, тежина концентрације, хиперактивност и раздражљивост. У међувремену, физичке карактеристике су:
Разлика између страх анд тхе анксиозност је да са првим, субјект познаје спољашњи и ограничени објекат који прети и припрема за лет или суочавање захваљујући кратком физиолошком одговору, док је у другом, порекло неизвесности непознато.
Запамти то анксиозност У контролисаном степену то може бити корисно за нормално руковање захтјевима свакодневног живота и омогућава побољшање особног учинка и активности. Зато не злоупотребљавајте ову емоцију.
Прати нас Твиттер и Фацебоок .
Ако сте заинтересовани да добијете више информација о овој теми, не оклевајте регистер са нама