Гени не одређују гојазност

Иако генетика игра важну улогу у одређивању физиолошког тена особе (танки или гојазни), исхрани и друштвеним факторима, они одређују да ли ће особа бити претила и гојазна.

У интервјуу са докторицом Адрианом Лицеага, она потврђује да је начин живота тај који ће утицати на наш тен: „Генетски фактори су важни, али у стварности они представљају само 30%; оно што радите и једете је оно што ћете заиста видјети на нашој вањској страни. "

Лифестиле

Лицеага, показује да лоше навике у исхрани, као што су вишак масноће, једноставни угљени хидрати (рафинисани шећери) и без физичке активности, наплаћују рачун свим људима:

"Иако је истина да постоје људи који су у једном тренутку били врло танки и једу и једу, достижу одређену старост, након 30 година, гдје се сва та маст почиње нагомилавати, како се метаболизам успорава."

У том смислу, здравствени стручњак препоручује да увијек имају добре навике и укључи најмање 45 минута физичке активности, како би се спријечило да се опоравак достигне и да се на тај начин добије тежина која је, како се годинама напредује, теже елиминирати.


Video Медицина: Why does Homosexuality Evolve? (Новембар 2020).