Са овим вежбама ћете имати задњицу и напете ноге

Да ли желите да имате витко и напето тело? Време је да се понашате и почнете са неким вежбама за тонирање глутеуса и ногу, да активирате мишиће и побољшате своје физичке перформансе.

У следећем видео снимку, Салвадор Гараизар, специјалиста за функционалну обуку Спорт Цити-а показује вам неке вежбе за тонирање задњице и ногу, као и за сагоревање масти где год да сте:

Један од начина да побољшате своју обуку је да користите различите алате као што су тегови и такозвани корак, који могу пружити многе предности вашем здрављу.

Према страници Витоница.цом , корак помаже да сагорите калорије, ојачате своје срце и одличан је додатак вежбама за тонирање гуштера и ногу.

Овај додатак има многе предности јер га можете прилагодити на различитим висинама, међутим, препоручује се да га подесите на ниску величину када га први пут користите.

Идите напријед и претворите своје тијело и спорт у танку силуету на забаван начин и без премјештања на друга мјеста. А ви, које вежбе за тонирање ваших гуштера и ногу преферирају?