Храна за ниски крвни притисак

• Може 1, 2024

Храна је један од најприкладнијих начина за контролу симптома хипотензија карактерише га низак крвни притисак, главобоља, лагана вртоглавица, слабост, вртоглавица, умор и несвестица.

Дакле, у ГетКоралХеалтх представљамо неке препоруке за снижавање крвног притиска и спречавање појаве симптома:

Крумпирска крумпира, зелено лиснато поврће, клице, семена (као што су семе сезама), сојино брашно и пшеничне клице су веома корисне јер су њихове антиоксиданси и минерали помажу у нормализацији крвног притиска, наводи портал алиментацион-сана.орг

Према ботаницал-онлине.цом сајту, тхе биљна медицина Има ефикасне биљке које помажу у регулисању ниског крвног притиска као што су алге, глог, гинсенг, спикенард, ружмарин, сладић и липе, које се могу користити у инфузијама.

Сирови сок од репе је веома ефикасан у регулисању ниског крвног притиска због свог богатства природним шећерима, па се препоручује да пијете шољицу овог сока два пута дневно да бисте побољшали симптоме, наводи се на сајту пулевасалуд.цом

Једите мале, честе оброке током дана да бисте побољшали ниво шећера у крви и избегавали хипотензија да једе више. Додај мало више соли у свој дијета , да би се одржала равнотежа тјелесних текућина, али морате бити опрезни у вези са ризицима, па у умјереним количинама.

Осим узимања свих ових намирница, Америцан Хеарт Ассоциатион препоручује предузимање одређених мјера за спречавање неправилности у крвни притисак , као што је избегавање злоупотребе алкохол и дуван пијте довољно воде, избјегавајте изненадне физичке покрете и прекомјерно излагање сунцу.

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у. Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату

Video Медицина: Talithia Williams: Own your body's data (Може 2024).