• Април 19, 2024

Нешто што је веома досадно за нас жене је 'панцита' која без обзира колико тражимо како да је елиминишемо, не видимо резултате, за то вам показујемо неке трикове за сагоревање абдоминалне масти .

Према студијама које је објавио Одсјек за психологију, Универзитет Иале ти, тхе стрес То може бити разлог зашто не можете елиминисати абдоминалну маст. Када смо под стресом, ослобађамо кортизол и ова супстанца нас тера да удебљамо.

Поред смањења стреса препоручујемо следеће за елиминисање абдоминалне масти:

Пиј чај

Чај је одлична опција за мршављење, диуретик и мало калорија, способан је елиминисати накупљене масноће .

Вежба

Неопходно је изгубити тежину у било ком делу тела. Ако вежбате најмање 30 минута кардиоваскуларне вежбе (ходање, трчање, вожња бицикла, пливање) свакодневно ћете елиминисати засићене масноће из вашег абдомена.

Без шећера

Шећер остаје нагомилан у абдомену и компликовано је елиминисати га, ако га избегавате недељу дана, приметићете да је ваш стомак ласкав.

Избегавајте со

Салт фаворизира задржавање течности , и иако су редовно присутни у екстремитетима, такође и подручје абдомена недавно.

Ово је једноставно трикове за сагоревање абдоминалне масти за недељу дана, резултати су веома делотворни, не размишљајте више о томе!

Зато што сте ово прочитали ...

Нуспојаве метформина

Ово треба да једете пре менопаузе

Идеалне вежбе за ваш рад

Користи и предности маслиновог уља