Страх

Свакодневно чујемо на послу, у превозу или у школи неке разговоре који "мисле" о особинама неке особе и можда је то наше, међутим, зашто нам је стало до мишљења других? Критика може оштетити ваше самопоштовање. Јасно је да не можемо задовољити све, па тако и ГетКоралХеалтх.цом представљамо 3 фактора који утичу на нас да тако озбиљно схватимо наше мишљење:


Страх

"Нови корак, изговарање нове речи, је оно што се људи највише боје".-Достоиевски

Према "Водич за психологију" Људи који имају страх од примања критика имају тенденцију да се увек понашају како би задовољили друге. Можемо да се осећамо посматрано, критиковано у нашем понашању или начину облачења, али када се осећате угодно са оним што јесте, не очекујете прихватање или критику. Научите да подстичете добар однос према својој особи и ослободите се страха, да радите све што желите.


Ниско самопоштовање

"Шарм је оно што неки имају док не почну да верују у то." - Симоне де Беаувоир

Самопоштовање је "став који имате према себи". Према факултету психологије Универзитет у Базелу (ФПУБ) самопоштовање утиче на успех, а не обрнуто. Стога, ако не цените своју особу, увијек ћете бити подложни било каквим критикама, које могу створити несигурност.

 

Несигурност

"Самопоштовање је углед који добијамо од себе." -Натханиел Бранден

Према публикацији Психолошке науке са Универзитета Ватерлоо , Канада, људи са ниским самопоштовањем понашају се другачије када изражавају своје емоције лицем у лице него на Фацебооку, јер друштвену мрежу доживљавају као мјесто без друштвених ситуација. Тренутно су друштвене мреже извор конструктивне и деструктивне критике. Будите сигурни и сигурни да идете да радите спорт који волите, прочитајте добру књигу, продуктивно одвратите ум.

Запамтите да особа која размишља о вама неће бити одсутна, да би избјегли утјецај на ваше емоције, дјеловати у корист вашег здравља и физичког и менталног благостања. Почни размишљати о својим приоритетима и Осетите се сигурно са собом!


Video Медицина: Как побороть страх? Садхгуру (Фебруар 2024).