Говорити о себи јача ваше самопоштовање

• Може 8, 2024

Недавна истрага коју је објавио Зборник радова Националне академије наука , сугерише да људи разговарају о себи током разговора јер сматрају да је то корисно, што побољшава њихово емоционално здравље .

Према порталу ЦНН.цом људи троше 30 и 40% редовног разговора да разговарају о себи, док када се изражавају путем друштвених мрежа проценат се повећава на 80%.

Специјалисти наводе да говор о себи активира неуронске и когнитивне механизме повезане са задовољењем. Способност изражавања емоција и преношења информација јача ваше самопоштовање .

Желите ли побољшати своје самопоштовање ? Погледајте следећи видео снимак Мартха Санцхез Наварро :

Доказано је да људи из врло младих људи покушавају да привуку пажњу других према аспектима свог живота за које сматрају да су занимљиви.

"Могућност да поделимо информације о себи активира области које су претходно идентификоване са наградом", резимира академија. "Говорити о себи чини да се осећате добро, волимо да мислимо о себи, волимо да делимо информације о себи."

Такође је показано у овом истраживању да не дијељење личних информација, посебно емоционалних информација, има негативне ефекте на здравља .

Причајте о себи, својим укусима, мислима и пројектима, на тај начин се бринете о себи емоционално здравље и побољшајте своје самопоштовање .

Video Медицина: Garrett Børns accusations (EVIDENCE on 9 different claims!) and counting... (Може 2024).