• Април 28, 2024

Добијате ли акне без видљивог узрока који само оштећује вашу кожу? Одговор би могао бити у потрошњи витамина Б6, елемента присутног у храни и супститутима који имају за циљ да повећају наш учинак у свакодневним активностима.

У интервјуу за ГетКоралХеалтх дерматолог и медицински директор ПИЕЛЦЛИНИЦ-а, Родриго Гутиеррез Браво , истиче да су витамин Б6 (рибофлавин) и Б12 (цијанокобаламин) повезани са појавом акни или повећањем количине и тежине лезија, па се предлаже избјегавање додатака храни који их садрже, осим у случају да медицински неопходно.

Можда сте и заинтересовани: 5 савјета за уклањање акни

Енергија која оштећује вашу кожу

Према Гутиеррез Браво, акне произведене витамином Б су чешће код жена које чешће узимају додатке прехрани, а нарочито код оних са тенденцијом масне коже; такође код оних који обављају дизање тегова јер је то повезано са уносом мултивитамина или чак употребом хормона за повећање развоја мишића.

Третмани који су доступни су исти као и за акне вулгарис: примењени лекови, узимани антибиотици или чак изотретиноин који је дериват витамина А, доктор мора изабрати опцију која најбоље одговара потребама оних који пате од ове болести.

Носите блистав тен

Стручњак Родриго Гутиеррез Браво Даје вам 5 савета за смањење акни што је више могуће. Узми их!

1. Избјегавајте прехрамбене додатке, осим ако су неопходни, а ако се бавите спортом, боље је да идете нутриционисту како бисте назначили уравнотежену исхрану.

2. Обришите лице јутром и ноћима благим сапуном како не би надражили кожу.

3. Немојте пригњечити бубуљице или бубуљице јер то повећава ризик од ожиљка.

4. Немојте користити кућне лекове или самоздрављење јер то доводи до погоршања проблема.

5. Идите код дерматолога који је специјалиста за кожу, да добијете специјалну негу и избегавајте последице које акне могу напустити.

Акне, поред ожиљака, могу да утичу на квалитет живота, самопоштовање и међуљудске односе оних који га живе, тако да је важно потражити помоћ и третирати их што је пре могуће.