• Април 30, 2024

Прихватање нашег тела, укратко, није лако. И то не само због канона љепоте који су нам наметнути, већ и због тога што у њему постоје промјене које, пред нашим очима, нису угодне: на примјер, набори трбуха који настају из вишка коже.

Иако се овај проблем обично јавља након значајног губитка тежине или након трудноће; Истина је да се проблем флацидности може појавити у било ком узрасту.

Погоршање чврстоће је углавном због слабости ткива које га подржавају, као и због смањења колагена и еластина; основни протеини у изградњи зглобова и епидермиса “, каже Марта Тиелас, доктор и директор Ласер Медицал Сцептер АЕГИНА, Шпанија.

Елиминише вишак коже ...

Трик 1: Пасте куркума и вода

Састојци: 2 кашике куркуме (или 5 центиметара корена) и 1 шоља топле воде. Измијешати и нанијети преко трбуха, оставити да се суши 15 минута и уклонити хладном водом.

Трик 2: Динамичко гвожђе

Ова вјежба ће избјећи те бескрајне сате у теретани, јер тонира све, не само трбух.

Лежећи лицем надоле, подигните горњи део тела, подстакните се рукама. Већ у овом положају, подигните остатак тела ногама. Леђа би требало да остану крута, док сте у трбуху. Важно је да одржавате редовно дисање.

Трик 3: Храна која не омета

Орашасти плодови без соли: датуми, грожђице, трљање (дају угљене хидрате); Цитрусно воће: лимун, киви, нара, лимета (витамини); Бибер, шаргарепа и парадајз (антиоксиданси).

Такође је важно да пре овог проблема одете код лекара, посебно да бисте проверили ваше здравствено стање.

Зато што сте ово прочитали ...

Колико траје менопауза и који су јој први симптоми

Производи за личну хигијену које не препоручује дерматолог

Венска тромбоза: симптоми и узроци

Симптоми дијабетеса код 30-годишњих жена ... Препознајте их на вријеме!

Video Медицина: как вылечить гастрит быстро, избавиться от вздутия живота (метеоризма), остановить выпадение волос? (Април 2024).