Када се љутиш на свог партнера?

• Април 19, 2024

Да ли проводите ноћи бацајући се и окрећући се на кревету и када се пробудите све што желите је да вас ваш партнер остави на миру? Осим што доприноси повећању тежине, недостатак концентрације и несаница расположења могу утицати на ваш однос; Али како се то дешава?

Према студији коју је спровео Калифорнијски универзитет у Берклију, Људи који пате од несанице имају депресивне симптоме, што доводи до њихове перспективе да је њихов однос незадовољство и песимизам; чине их склонијим аргументима.

Истрага коју је спровела Амие Гордон, и објављен у часопису Социал Псицхологицал анд Персоналити , показује како је недостатак сна ноћу фактор који утиче на парове да расправљају или имају веће несугласице.

Да би дошао до овог закључка, Гордо је анализирао групу хетеросексуалних парова старости између 18 и 56 година. У тестовима је анализиран одговор који је сваки појединац имао на емоционални сукоб, узимајући у обзир да ли су се добро одморили током ноћи или не.

У одговору је утврђено да су учесници који су лоше спавали били мање емпатични у односу са партнеровим осећањима. Чак иу дискусијама су његове идеје и реакције биле негативне.

То је зато што недостатак сна узрокује сличне нивое депресије у мозгу, па је након лоше ноћи паровима тешко постићи договор или помирење.

Ова студија наглашава ефекат несанице на здравље пара и још један разлог зашто је добро покушати да се боље одморимо; на пример, вежбање или храњење.