10 навика које узрокују боре

• Април 18, 2024

Одлагање времена је заједничка жеља мушкараца и жена. Дакле, ако желите да изгледате младо дуже, откријте сљедеће савјете које стручњаци дају за вас да оставите лоше 10 навике које изазивају боре .

1. Алкохол . Студија часописа Неурологи напомиње да људи који пију доста овог производа имају додатно погоршање менталних способности од 2 године и 6 година за памћење.

2. Седентари . Истрага објављена у Арцхивес оф Интернал Медицине , открива да када вежбате мање од 200 минута недељно физичке активности, то узрокује убрзање погоршања тела икоже . Будите активни!

3. Инсомниа . Не спавање је повезано са прераним старењем коже и она постаје друга навике које изазивају боре јер се током спавања ослобађа хормон који стимулише производњу и обнављање колаген посебно на кожи лица.

4.  Вишак сунца . Ако се стално излажете сунчевим зракама, линије изражавања ће бити наглашен, поред задебљања дермиса, бора и рак коже су неке од негативних посљедица.

5. Пушење Ова навика повећава кожу и чини је крхком, грубијом и нефлексибилном. Студија објављена у часопису Пластична и реконструктивна хирургија напомиње да је пушење повезано са изгледом за 5 година.

6. Стресс Боље се смирите јер је стрес повезан са појавом бора, трагова, линија изражавања, сиве косе и пада коса, , то се открива истрагомУниверсити оф Цалифорниа .

7. Немојте јести доручак Ово је озбиљна грешка коју многи људи чине. Познато је да је доручак најважнији оброк у дану и да је истина.

8. Ренцорес . ПремаЈоурнал оф Бехавиорал Медицине , пркосни људи представљају повећање активности нервног система, што резултира квалитетом спавати и стога у физичком изгледу.

9. Много слаткиша . Дијета у којој постоји претјерана конзумација слаткиша није повезана само саОвервеигхт , али и са већим ризиком дијабетес и проблеме са кожом као што су боре и ацне .

10. Слушајте музику веома гласно. Последњи навике које изазивају боре чак и ако не верујете да је слушање музике прегласно гласно, а нарочито са слушним апаратима, може смањити слух и његове последице на кожу.

Запамтите да ове навике утичу не само на то како изгледате, већ и на унутрашње органе. Ако почнете да их модификујете, добијате здравље и изгледате боље. Преузми контролу над својим животом!

Video Медицина: ¿HIGADO GRASO, INFLAMADO? TE DIGO QUE HACER ana contigo (Април 2024).