Сецуре дистрацтор

Све више, истраживача траже иновативне технике за борбу Овервеигхт и Гојазност услове који се сматрају а пандемија . У првом случају, то погађа милијарду одраслих који, ако се не понашају озбиљно, та бројка прелази хиљаду и петсто милиона за 2015. годину.

Дакле, недавна истрага Универзитет Плимоутх у Енглеској закључује да је видео гамес Они су забавна алтернатива изгубити тежину .

Међутим, ви сигурно постављате питање: како то да видеоигра помаже да изгубите тежину када Светска здравствена организација (ВХО) потврђује да сати које проводите играју узрок Гојазност ?

 

Сецуре дистрацтор

Група истраживача Универзитет Плимоутх осигурајте игру Тетрис о Пуззле има своју позитивну страну за супротстављање Овервеигхт , јер је снажан дистрактор, који не само да помаже мање размишљати хране с, али да се смањи анксиозност .

Да урадим тест о цравингс и како их смањити или елиминисати уз помоћ видео игре, открили су да играју само три минута Тетрис довољно је времена да се заборави вхим за храну.

Такође, док играте, сва ваша пажња је усмерена на њега за жељу за победом и када успете да победите ниво мозак прима сигнал од награда , веома сличан оном који се генерише када задовољитевхим .

 

"Бити у контроли је важан дио останка мотивације, играње Тетриса може потенцијално помоћи особи да остане под контролом када дође тјескоба", кажу истраживачи у овој новој студији.

Ако се трудите да изгубите тежину или остани у форми , играње Тетриса је опција која вам може помоћи да смирите анксиозност за храну и заборављање оних примамљивих жеља.

Игра може бити одлична дистракција, само запамтите да су сви ексцеси штетни за ваше здравље, стога препорука није да прелази, него да физичка активност регулар анд феед иоу здраво Можете изгубити тежину на забаван начин!


Video Медицина: DIY Hairstyles! Hair Tutorial with 10 DIY Quick Hairstyles for School & 10 DIY Hair Accessories (Јули 2024).