5 ствари које сан открива о вашем здрављу

Осим недостатка одмора, предвиђања будућности или рефлексије унутрашњег "ја", снови могу открити истинско здравствено стање особе; осим што указује на то колико болест утиче на њу.

Према неурофизиологу Фернандо Фернандез Гонзалез , вођа истраге коју је спровео Централна универзитетска болница Астуриас , "Снови су суптилна реплика бдјења са неколико капи нестварности". Пример за то су људи који пате од Алцхајмерове болести, који задржавају своју неспособност да се сећају ноћу.

Неке болести које могу открити сан и које указују на вас здравствено стање То није идеално, они су следећи:

1. Депресија Пацијент се буди у мити ноћи и не заспи.

2. Проблеми са срцем . Људи који су више поспани током будности могу имати ризик смртности од 33% виши код обољелих од срчаних обољења према истраживању објављеном у часопису Строке.

3. Анксиозност Умерен интензитет изазива потешкоће у спавању. Истовремено, кашњење у спавању може погодовати појави мисли које не само да компликују сан, већ могу да утичу на здравствени статус особе, јер умањује сате.

4. Ангуисх. То може изазвати панични напад током сна. Они су обично праћени несаницом и немирним сном.

5. Неуродегенеративне болести. Студија коју је спровео Болничка клиника у Барселони, открили су да постоји однос између људи који, у најдубљим фазама сна, изражавају увреде, повике или ударце, имају већи ризик од оболијевања од Паркинсонове болести и мултисистемске атрофије, између осталих болести.

За Фернандеза, када људи спавају, још увијек су свјесни своје околине, тако да се мајке пробуде кад уоче промјену у дисању свог дјетета или се пробудимо у одређено вријеме, вријеме да дођемо на састанак на вријеме.


Video Медицина: The benefits of a good night's sleep - Shai Marcu (Март 2024).