Једе превише за неконтролисане емоције

• Април 27, 2024

Многи људи не препознају емоционалну исхрану као поремећај исхране али они који се баве овим стањем знају да би то могло довести до веома озбиљних проблема.

Многи људи признају да потрошња може задовољити различита осећања уместо да се смањи глад. Када вас ваша осећања изазову да једете више, може се сматрати поремећајем у исхрани.

Ако једете када се осећате сад о анкиоус , вероватно ћете развити емоционални поремећај у исхрани. Неки људи су такође склонији прејести када су сретни, љути или уплашени.

Други једноставно имају тенденцију да једу више када им је досадно. Истина је да када се заведемо одређеним емоцијама, склони смо прејести, посебно шећере, масти, висококалоричну храну и слану храну.

Неколико истрага је чак идентификовало храну коју највише желе људи који зависе од својих осећања или емоција. На примјер, сретно расположење може довести до жудње за месом или пиззом.

Многи људи желе да једу чоколаду или сладолед када се осећају тужно или депресиван . Када вам је досадно, постоји тенденција да желите да једете помфрит.

Консултујте стручњака за здравље

Стручњаци у области исхране и контроле телесне тежине могу саветовати људе који доживљавају емоционалну исхрану да науче да препознају овај поремећај и да буду у стању да пронађу и примене решења.

Ако се могу идентификовати узроци поремећаја у исхрани, лакше је пронаћи тачан одговор. Ово је веома важно, поготово зато што вас емоционално јело не спречава да једете када осећате да сте већ пуни.

Емоционална трпезарија када достигне екстрем, може бити почетна индикација компулзивног једења, што је уобичајени поремећај у исхрани. У многим случајевима, одређене емоције узрокују компулзивну исхрану.

Преједање, емоционална исхрана и други поремећаји у исхрани могу довести до гојазности и прекомерне тежине. Ако мислите да можете патити од овог поремећаја у исхрани, препоручљиво је да идете са психологом и саветником за исхрану да бисте превазишли ову болест која смањује ваш квалитет живота.

Желите ли изгубити на тежини природно и без опоравка? Региструјте се код нас и упознајте наш програм.

Video Медицина: Fire Ants vs. Giant Spiders (Април 2024).