• Април 26, 2024

Стрес, журба, распоред или само не желите да конзумирате храну ујутро, да ли се то догодило ?, Па сигурно нисте једини. Зато ћемо вам рећи шта се дешава ако не доручкујете . То је нешто чешће него што мислите; нажалост, ово није нешто што нам чини добро, доручак је најважнија храна дана.

Према Мекицан Диабетес Федератион доручак је најважнији оброк у дану за све људе са или без дијабетес . Обезбедите хранљивих материја и енергије за одржавање активан организму

Последице прескакања доручка

Ана Лаура Сегундо Ромеро , нутрициониста оф тхе Мекицан Диабетес Федератион , објашњава да када особа не једе доручак, њихов апетит ће се повећати у следећем оброку и ниво глукозе ће се повећати када узму прву храну дана, јер ће јести више.

Зато је време за то гиве иоу мало више од тога здравља . Размишљајући о великом труду који сте уложили у своје тело када не примите храну у првом сату устајања.

1. Организам улази у стање пост продужено

2. Тхе тело то припремити јер претпоставља да неће добити храну у наредних неколико сати.

3. Када је време за ручак и они се конзумирају хране , тело које продавнице ас маст јер не зна када ће добити следеће хранљиве материје.

Обично одржавајући овај циклус, осетљиви сте на развијање следећих услова:

1. Повећаваш ризик од развоја 21% тип 2 дијабетеса

2. Има више шанси да ваш индекс телесне масе бе хигх

3. Ако сте мушкарац, имате 27% ризика од патње а напад то срце

4. Ако сте жена, ви сте осјетљивији на присутност елеватион оф липиди у крви

5. Повећан ризик од Гојазност

6. Холестерол и триглицериди висок

Video Медицина: Elmeddin İbrahimov Ses Analizi (10 Yaşında Muğam Şampiyonu) ???? (Април 2024).