Повежите се са својим виталним центром

• Април 26, 2024

Према традиционалној кинеској медицини, витални центар је место где се акумулирају енергетске резерве тела и налази се испод пупка, на месту које се зове такође који се поклапа са центром гравитације тела.

 
Мисли Осхо, у "Књизи Харе ", Указује:" људско биће није повезано са својом животном енергијом ни кроз главу ни кроз срце ", већ са тог тајанственог места близу пупка где је повезан са мајком током трудноће.

Упознајте својства такође То је важно за ваше здравље јер се тело креће око овог центра када седи, стоји или вежба било који покрет.

Свест о центру гравитације води вас у ергономске положаје који избегавају мишићноскелетне и физиолошке поремећаје.

Зато ти ГетКоралХеалтх представља вам три вјежбе за бригу о вашој виталној енергији, повећању свијести о вашем тијелу и побољшању равнотеже.

 
1.- Ако радите седећи, када се морате одморити од интелектуалног напора и истегнути мишиће с, можете искористити вјежбе за равнотежу и ваш центар гравитације. Седите са усправљеним леђима, без ослањања на леђа и прекрижених руку. Устани и седи поново без руку.

Поновите вежбу три пута и, у наредним данима, повећајте док не достигнете десет. Посебно се препоручује пракса ако имате тенденцију вртоглавице када устанете након што сте чучали.

2.- Ходајте једном ногом иза другог (упишите "пилетина-кокош") као што би ходач на ужету радио на ужету. Да бисте то постигли, концентришите се на вертикалну линију коју тело мора пратити од главе до пете.

Вежбање се најбоље изводи на чврстој површини, без тепиха или тепиха, и контрактуирањем мишића стомака. Прошећите најмање три метра и поновите га два или три пута дневно.

3. - Узми кораке у страну. Испред зида, направите корак у страну са једном ногом, а затим приближите другу ногу. Урадите то 10 пута десно и 10 на лево.

Када се осећате безбедно када радите вежбе, можете покушати да их урадите са затвореним очима. Приметићете промену у вашем ставу и расположењу. А ви, да ли сте већ пронашли ваш витални центар?

Прати нас@ГетКоралХеалтх ,  ГетКоралХеалтх на Фацебооку,Пинтерест анд инИоуТубе

Желите ли добити више информација о свом интересовању?Пријавите се са нама

Video Медицина: (35 languages) David Icke Dot Connector EP 9 (Април 2024).