• Април 27, 2024

Без сумње, најважније жене на међународном плану су Вицториа'с Сецрет модели . Препознатљив бренд доњег рубља и спортске одјеће широм свијета.

Према студији коју је објавио Јоурнал оф Обесити Социети, то открива сталност у навикама То је кључ за одржавање облика и то је нешто што ови модели раде.

Показаћемо вам шта сте топ моделс они раде:

Кардио сваки дан

Они практикују кардиоваскуларне вежбе сваки дан Захваљујући томе, сагоревају маст и остају у форми. Такође, опустите мишиће.

Ово су неке:

• Бицицле
• Треадмилл
• Цлимбер
• Свим

Хидратација

Пијте најмање 2,5 литре воде дневно. Ова хидратација делује на тело и такође се рефлектује на кожу.

Зелени сок

Свако јутро посте, они конзумирају зелени сок који садржи:

• Оранге
• Целер
• Нопал
• Гингер
• Аппле

Ово је одлична комбинација сагоревања масти.

Арганово уље

Да би кожа била хидратисана и глатка, без недостатака, нанесите арганово уље сваке ноћи, након уклањања шминке. То је природни антиоксидант и одлаже старење.

Снацкс

Не пуштају више од три сата без конзумирања неке врсте хране. На овај начин они одржавају метаболичке функције исправним. За то, они носе а снацк када напусте кућу Неки су:

• 5 бадема
• Нутс
• Боровнице
• Аппле
• Мрква
• Краставац

Ово су тајне Вицториа'с Сецрет модели. Као што видите, они нису компликовани, али им је потребна дисциплина да би се постигли резултати.

Зато што сте ово прочитали ...

Нуспојаве метформина

Ово треба да једете пре менопаузе

Идеалне вежбе за ваш рад

Користи и предности маслиновог уља

Video Медицина: Can I Workout Every Day? (Април 2024).