Спаљује до 1000 калорија са кутијом
физичка активност

Спаљује до 1000 калорија са кутијом

Као један од нових Олимпијски спортови призната на овом летњем сајму, Рускиња Елена Савелиева поразила је корејску Хие Сонг Ким за 12 поена до 9 у првој боксерској борби са две жене, дисциплином која, између осталог, помаже сагори калорије .

У својој првој олимпијској верзији, женски бокс ће бити ограничен на три дивизије (фли, лигхт и медиум), у којима ће се у свакој од њих натјецати 12 жена, од којих су четири фаворита из другог круга, према информацијама. оф ЦНН.

Осим контроверзи око њеног укључивања, јер разбија табу на упадање жена у други контактни спорт који има дугу мушку традицију, да ли вам је позната корист његове праксе?

Комбинација аеробни тренинг са покретима отпора, бокс омогућава интеграцију у једну активност предности сесије цардио и један од тежине , тако да за један сат можете снимити до 1000 калорија , према ес.фитнесс.цом. Такође помаже:

1. Повећајте снагу горњих и доњих делова тела, као и повећање у аеробни отпор .

2. Побољшајте свој баланс, координацију, држање и капацитет ваздуха.

3. Радите струк и помоћ сагорите маст акумулиране у тој области.

4. Ојачајте трбушне мишиће и доњи стомак.

5. Смањите боди фат и омогућава вам да изградите бољу фигуру мишићна маса .

6. Отпустите стрес и смањује симптоме депресија .

За горе наведено, и пре значајног повећања броја спортиста у овој дисциплини, Међународни олимпијски комитет одлучио је да укључи и кутију као Олимпиц спорт , иако само у три категорије, да утврди да ли понавља своје учешће на наредном летњем сајму у 2016. години, али сада са свим својим подјелама. Ако желите да знате другу олимпијску дисциплину која вам помаже сагори калорије висит: //гоо.гл/ЛхнкЛ
 

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх-овом новом алату за мршављење

Video Медицина: Историја Русије - 16. Иван IV Васиљевич Грозни (Март 2020).


Везани Чланци

1. Формирање ткива ожиљака

Еколошки фактори имају већи утицај на аутизам од генетике

Уметност која лечи ...