Спаљује до 1000 калорија са кутијом

Као један од нових Олимпијски спортови призната на овом летњем сајму, Рускиња Елена Савелиева поразила је корејску Хие Сонг Ким за 12 поена до 9 у првој боксерској борби са две жене, дисциплином која, између осталог, помаже сагори калорије .

У својој првој олимпијској верзији, женски бокс ће бити ограничен на три дивизије (фли, лигхт и медиум), у којима ће се у свакој од њих натјецати 12 жена, од којих су четири фаворита из другог круга, према информацијама. оф ЦНН.

Осим контроверзи око њеног укључивања, јер разбија табу на упадање жена у други контактни спорт који има дугу мушку традицију, да ли вам је позната корист његове праксе?

Комбинација аеробни тренинг са покретима отпора, бокс омогућава интеграцију у једну активност предности сесије цардио и један од тежине , тако да за један сат можете снимити до 1000 калорија , према ес.фитнесс.цом. Такође помаже:

1. Повећајте снагу горњих и доњих делова тела, као и повећање у аеробни отпор .

2. Побољшајте свој баланс, координацију, држање и капацитет ваздуха.

3. Радите струк и помоћ сагорите маст акумулиране у тој области.

4. Ојачајте трбушне мишиће и доњи стомак.

5. Смањите боди фат и омогућава вам да изградите бољу фигуру мишићна маса .

6. Отпустите стрес и смањује симптоме депресија .

За горе наведено, и пре значајног повећања броја спортиста у овој дисциплини, Међународни олимпијски комитет одлучио је да укључи и кутију као Олимпиц спорт , иако само у три категорије, да утврди да ли понавља своје учешће на наредном летњем сајму у 2016. години, али сада са свим својим подјелама. Ако желите да знате другу олимпијску дисциплину која вам помаже сагори калорије висит: //гоо.гл/ЛхнкЛ
 

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх-овом новом алату за мршављење


Video Медицина: Историја Русије - 16. Иван IV Васиљевич Грозни (Јули 2020).