Алфалфа губи на тежини

• Може 1, 2024

Својства луцерке чине га идеалном биљком за укључивање у исхрану чишћења ако желите да детоксификујете своје тело и изгубите тежину, као и да побољшате бољи изглед. дигестија и елиминисање мокраћна киселина .

Према ботаницал-онлине , особине луцерке су веома корисне за организам због:

1. Помаже у превенцији прекомерне тежине и менопаузе, јер садржи хормонске супстанце са естрогенском активношћу као што су генинстеин, биоцамине А и цуместрол, које се сматрају фитоестрогеном.

2. Због свог високог садржаја влакно, производи сензацију ситост и уклоните гладан , поред побољшања интестинални мотилитет .

3. Депуративан је и служи као прочишћавање супстанци у цревима, као и вишак холестерол, триглицериди и мокраћна киселина организма.

4. Према неким недавним студијама, луцерка помаже у контроли нивоа глукозе у крви .

5. Бити богат витаминима и минералима помаже у спречавању анемија .

Тако да можете уживати у луцерки, у ГетКоралХеалтх представљамо вам видео о природној кухињи гдје ћете научити како припремити освјежавајућу воду:

Луцерну можете конзумирати на различите начине, као што је пупољци или проклијали у салатама; сок спроутед у комбинацији са другим поврћем и инфузијама, јер су и стабљика и корен јестиви.

Алфалфа је храна богата антиоксидантима и фитонутријентима, тако да је можете редовно уносити у исхрану и уживати у њеним својствима и користима за ваше здравље.
 

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и на ИоуТубе-у
Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату

Video Медицина: Alfalfa Люцерна Santegra Сантегра (Може 2024).