• Април 16, 2024

Да ли су вам потребни савети да изгубите тежину као пар? Према студији Универзитет Северне Каролине, мушкарци и жене који напусте сингл имају двоструко већу шансу да добију на тежини као они који остају сами.

У истрази је детаљно наведено да за пет година оба члана пара добијају између три и пет килограма када се удају или живе заједно. Да вам се то не догоди, у следећем видео снимку, ГетКоралХеалтх.цо м вам даје 5 савета да изгубите тежину у пару.

Ви свибањ такођер бити заинтересирани: Топ 5 Фат Бурнинг Фоодс

Уведите их у праксу и побољшајте своје самопоштовање!

Важно је да је сваки члан пар одлучан да побољша своје навике како би постигао тање и здравије тело, на тај начин ће бити лакше и неће приметити напор који ће уложити заједно.

Подршка и мотивација, кључеви за мршављење

Још једна студија Институт за истраживање трокута сугерише да парови који дијеле програм за мршављење успевају да га испуне са већим успјехом од оних који то не чине.

Осим тога, имају више могућности да побољшају своју исхрану, контролишу крвни притисак до здравог нивоа и добар квалитет живота, каже др. Меган Левис, аутор истраживања.

Можда ћете бити заинтересовани: 5 кључева за ефикасну обуку

Специјалистички детаљи који парови који подржавају једни друге и одржавају сталну активност у својим програмима вјежбања и прехране могу изгубити већу тежину на шест мјесеци од оних који не остварују подршку и мотивацију међу њима.

Дакле, ако желите да изгубите те додатне килограме које сте зарадили удајући се, прва ствар коју треба да урадите је да убедите свог партнера да побољша свој животни стил и створи план који ће користити оба. Запамтите да је мотивација кључ за то. А ви, да ли већ имате план да изгубите тежину као пар?