5 разлога за конзумирање мање соли

• Може 6, 2024

Према Центар за оријентацију хране конзумирање мање количине соли смањује ризик од кардиоваскуларних болести за 25% и стога смањује шансе да их имате хипертензија а самим тим и развој инфаркт миокарда .

1. Прекомерна конзумација соли може представљати веома висок ризик од хипертензије.

Количина соли коју наше тело захтева је од 1 до 2 грама дневно .

3.- Куповина смањена количина натријума ; избећи ћете задржавање течности.

4. Припремите јела у којима се налазе лековито биље, као што је першун, рузмарин или бибер , бити главни састојак. Његов укус и арома ће учинити да не осетите жељу да користите шејкер за со.

5.- Купљено је да када се конзумира више соли, има више глади. Дакле, ако је ваш циљ да изгубите тежину, клоните се соли, тако да постигнете своје циљеве.

Video Медицина: TRIGLICERIDOS ALTOS SON UN VERDADERO PELIGRO - QUE HACER ana contigo (Може 2024).