5 намирница за детоксификацију тела

• Април 26, 2024

Тхе токсина које нападају наш организам могу бити веома штетне и утицати на виталне органе као што су плућа, бубрези, јетра и срце; Стога је неопходно научити детокифи тело

Тхе храњење је најефикаснији начин да очистите своје тело, јер природне особине неких производа помажу да се елиминишу токсина . На пример, у вашој дневној исхрани може да буде:

1.- Зелени чај : Ово пиће је богато флавоноидима и антиоксиданси које погодују активности јетре и помажу у детоксификацији организма.

2.- Поврће Храна са зеленим листовима су диуретици и имају велику количину антиоксиданси . Можете јести кесицу, салату, спанаћ, између осталих.

3.- Лимун Само додавање неколико капи лимуна на чашу воде је довољно да детоксификује тело, јер побољшава варење и природно хидрира.

4.- Чешњак: То је диуретик, експекторанс и стимуланс који делује против слободних радикала. Има антиинфламаторна, дигестивна и вазодилатациона својства.

5.- Воће: Ова храна садржи витамини , минерали, фибер , вода и антиоксиданси Они стимулишу пречишћавање токсина, јер фаворизују функционисање пробавног система.

Открива токсине

Стручњаци истичу да особа може да открије токсине у свом телу осећајући:

1. Хеавинесс
2. Умор
3. Надутост
4. Киселост
5. Дигестија споро
6. Анксиозност за јело
7. Главобоља
8. Алегиа
9. Проблеми за помирење спавати
10. Халитосис
11. Затвор
12. Еруптионс
13. Губитак косе
14. Сувоћа у коже

Запамтите да увек треба да пијете најмање две литре воде дневно и понесите дијета богата влакнима. Такође, избегавајте лоше навике као што су пушење и конзумирање алкохола, као и масти засићен.

Прати нас@ГетКоралХеалтх иГетКоралХеалтх он Фацебоок

Да ли желите да изгубите тежину?Пријавите се са нама и уживајте у новом алатуГетКоралХеалтх .