5 учинковитих савјета за уклањање целулита

• Може 8, 2024

Један од најгорих непријатеља жена је целулит јер ствара неугледан аспект и негативно утиче на самопоштовање оних који га пате. Стога вам дајемо следеће савете како бисте их брзо и ефикасно елиминисали и показали тело зависти:

1.- Користите креме или лосионе: Према Ливестронг.цом , ова врста производа не нестаје целулит , али га смањују за велики проценат. Проверите да ли имају стимулативне и потврђујуће састојке као што су ружмарин, мајчина душица, босиљак, лимун, наранџа и кедар.

2.- Заборавите иоио дијете: Избегавајте овакве планове хране који обећавају да ће их елиминисати Овервеигхт за кратко време; само ћете зарадити више тежине и акумулација маст . Одлучите се за уравнотежену исхрану, која укључује производе богате фибер .

3.- Ограничите угљене хидрате: Смањењем потрошње хране богате калоријама и шкробовима избећи ћете таложење масноћа у стражњици, куковима, трбуху и ногама. Једите само оне које вам дају енергију потребну за обављање ваших активности.

4.- Заборавите сокове: Висок садржај шећера и гаса у овим напитцима подстиче производњу масних наслага које чине целулит . Уместо тога, пијте два литра воде дневно да бисте хидратисали своје тело и елиминисали токсина .

5.- Активирајте се: Тхе вежбе Од виталног је значаја одржавати здраво тијело, како стимулира циркулацију крви и активира ћелијску оксигенацију. Изаберите кардиоваскуларне активности као што су трчање, пливање или ходање; Она такође обавља специфичну рутину за сваки део тела.

Запамтите да ако желите да елиминишете целулит на ефикасан начин, треба да комбинујете ове савете, као и да смањите унос алкохола и дувана, као и да елиминишете стрес кроз алтернативне терапије. А ви, како спречавате појаву целулита?

Video Медицина: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (Може 2024).