• Април 29, 2024

Сваки пут када погледате у огледало, идеја да се нађете другачије или шта Ваше тело изгледа као да сте идеализовали : уски струк, груди, кукови и заобљене ноге. Чак и ви очекујете да ваша фигура буде слична женама ваших година око вас.

Међутим, истина је да не требате или дијелите. Нико није исти, сваки има своју животну причу и то је оно што вас чини другачијим, од физичких карактеристика које наслиједите од својих родитеља према вашим навикама.

Супер у бодовима

Наравно, сви желе а амазинг фигуре , и иако генетика утиче, такође морате да радите да имате здраво и напето тело.

Тренутно, девојке често мисле да је претерана тежина лепа, али то није тако.

Без обзира на врсту тела које имате, изглед слатке не зависи од тога колико сте кривих, нити колико сте танки, преношење лепоте настаје кроз два канала: ако се осећате добро у себи, изгледат ћете сензационално. Ако је ваше тело здраво, будите сигурни да нећете морати да бринете о томе.

Разумевање зашто имате то тело отвара прозор у сусрет вашим прецима, питајте како су били физички. То је уједно и прилика да почнете да се у потпуности бринете о себи и да се трудите да будете здрави и лепи, што не зависи ни од чега другог осим ваше безбедности.

Добре навике

Термин "брините о себи" изгледа тако досадно, али неопходно, јер када то радите, помажете свом телу да покрије све његове потребе да достигне свој пуни развој. Ако желите да се мазите и побољшате своје здравље, следите ове кораке:

1. Добро спавајте

Урадите то најмање осам сати дневно; током спавања ослобађате хормон раста.

2. Вјежба

Изаберите ниво интензитета који желите, свака дисциплина која се практикује ће често бити корисна за ваше тело и помаже вам да развијете и ојачате мишиће.

Важно је да пратите своје здравље, не морате да будете болесни да идете код лекара, многи од проблема раста могу да се коригују, све док се детекција врши на време, и наравно, на време зависи од инструкција специјалисте.

Video Медицина: Propaganda Games: Sesame Credit - The True Danger of Gamification - Extra Credits (Април 2024).