• Април 24, 2024

Наш стил живот тако пожурили да потпуно заборавимо ствари које волимо, као и лагане осмехе које можемо да дамо другима, али како се те тренутке и наше дете унутра?

Према Бирон Иога Центер , да пронађемо наше дете Унутрашњи глас треба да се рефлектује и слуша уз помоћ медитације и јоге.

Такође можете бити заинтересовани: Спасите своје унутрашње дете да бисте били срећни

Различити јогији детаљно описују енергију ускладиштену у тело и ум, да све осјећаје и емоције које држе унутарње дијете заробљене.

Стручњаци објашњавају да када прихватите своје унутарње дијете, поштујете дух и дајете себи допуштење да поново осјетите и живите без препрека, јер поновно откривате своје тијело и своје ум . Да ли желите да откријете своју? Проверите следеће позиције јоге.

Откријте своје унутрашње дете!

1. Дјечија поза или баласана . Са овом асаном се обнављате ментално и физички. Са само пет минута ослобађа вас од стреса, опорављате менталну перспективу и дубоко се одморите.

2. Доубле Баласана . Помаже да се опусте напетост мишића леђа. Такође, испуните свој ум позитивном енергијом.

3. Довнхилл дог . Ово држање стимулише проток крви кроз тело, као и истезање мишића тела.

4. Тадасана . Она вас чини свесним свог тела, даје вам унутрашњу стабилност и повезује вас са земљом.

5. Матсиасана . Помаже дисању и ублажава респираторне проблеме. Чак отвара срчану чакру и ослобађа стагнирајуће емоције.

Запамтите да су медитација и мантре допуне које ће вам помоћи да пронађете своје унутрашње дете. Уживајте у сваком искуству и сваку вечер издајте ону малу која ће вас испунити угодним тренуцима. А ви, да ли сте опоравили своје унутрашње дете?
 

Video Медицина: TIERRA WHACK **SYMBOLISM & LYRICS MEANING** WHACK WORLD EXPLAINED (Април 2024).