5 нових супер намирница

Здрава исхрана је премиса за бољи квалитет живота. За то постоје намирнице које због својих природних својстава доприносе њези здравља .

Тхе цхиа сеедс Они су примјер ових нових суперхрана које се, осим што су храњиве, боре рак и спречавање у старење . ГетКоралХеалтх вам говори које друге намирнице побољшавају ваше здравља .

1. Цхиа семена: Садрже калцијум који помаже у изградњи коштаног ткива и омега 3 који брине о здрављу срце . То је такође извор гвожђе , минерал који већина жена не конзумира у довољној количини.

2. Семе брокуле: Биљке брокула имају висок садржај сулфорапхане који је снажан антиканцерогени агенс.

3. Келп алге: Помозите у спречавању рак груди Садржи великодушне количине витамин К и калцијум . Ваш фибер спречава накупљање маст у телу.

4. Црни бели лук: Цонцентра антиоксиданси који смањују нивое холестерол и ризик од рак . Због свог процеса ферментације има укусан укус карамеле.

5. Јечам: Богато је ниацин и лигнанс , супстанца која помаже да се спречи рак . Поред тога, његова фибер растворљив побољшава дигестија и избегавајте затвор .

Ове суперхране вам такође дају енергију и виталност. Инцлуиелос ин иоур дијета ! Припремите укусна јела са егзотичним и другачијим укусом.

Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама