Запалите масти са екстремним спортовима

• Април 25, 2024

Срце брзо куца, зној пролази преко чела и других делова тела, а унос масти се повећава како се вежба повећава. То је оно што нуде екстремни спортови, рутине које тонирају мишиће, помажу менталној концентрацији и милости сагорите маст . 

Поред своје оригиналности, екстремне спортове карактерише и производња адреналина у мозгу. Позната и по имену епинефрина, ова супстанца потиче од коре надбубрежне жлезде и обично се јавља у временима или опасним ситуацијама.

Међу предностима адреналина у екстремном спорту је повећана енергија, повећана концентрација мозга, ослобађање стреса и радости.

Постоји велики број екстремних спортова који се практикују на отвореном. Овдје ћемо представити пет од њих који ће вам не само омогућити да се осјећате добро, већ ће вам помоћи сагорите маст .

1. Параглидинг. Састоји се од летења падобраном са врха литице. Овдје је мјешовити раппел или планинарење, јер се мора пењати пењањем. Вежбање овог спорта јача ноге, способност да се одупре и помаже сагорите маст .

2. Паркоур. То је вежба у којој се особа креће од једне тачке до друге што је ефикасније могуће, користећи углавном вештине људског тела. Помаже побољшати кардиореспираторно стање и снагу, а такође тонизира различите дијелове тијела: ноге, руке и трбух.

3. Сновбоардинг . Овај спорт има ограничење, обично је презимљавање и може се практиковати само на местима где је снег. У овој се користи табела која помаже особи да клизи по падини. Користи које стварају су оне које тонирају мишиће и помажу спали сало.

4. Цапоеира. Бразилска борбена уметност која комбинује музику и спорт, као и изражај тела. Ова активност тонира цело тело и сагорева масти на забаван и агилан начин.

5. Раппел или пењање. Састоји се од успона и силаска веома високих природних или вештачких зидова, кроз физичку силу и специјалну опрему. Његова пракса омогућава тонирање свих мишића тела.

Ови екстремни спортови ће вам помоћи да одржите оптимално тело и здравље, као и да створите адреналин који је потребан да бисте у потпуности уживали у животу.

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату

Video Медицина: 6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere | 2018 (Април 2024).