5 славних који воле плес

• Април 27, 2024

Тхе поле данце то је дисциплина која помаже изгубити тежину и обликовању силуете. Метална шипка је оставила ноћне клубове да се сместе у теретану да би обликовали женско тело.

Фамоус ас Кате Мосс , Јеннифер Анистон и Наталие Портам тонирајте мишића вежбање поле данце . ГетКоралХеалтх каже вам да су остале звезде Холливодд воле овај јединствени спорт.

Деми Мооре: То је један од пионира поле данце у америчкој кинематографији, кроз ову праксу тонира мишића ногу, руку и абдомена.

Схакира: Његово оцртано тело га постиже кроз ову дисциплину. Витх тхе поле данце можете да сагорите више од 600 калорија на сесији.

Јеннифер Лове Хевитт: Ова звезда Холливоод знам да поле данце побољшајте свој самопоштовање , јер је вежбе изузетно секси што повећава сигурност жена.

Анастасиа Схукхторова: Она је победник 2011 поле данце цхампионсхип . Она је професионална плесачица која комбинује плесне покрете кроз овај спорт, иога и пилатес да остане у форми.

Најважнији елементи поле данце то су окрети и акробатске фигуре које су направљене у металној шипки; тако да можете да правите ове скретања, Валентина Гарибаи инструктор поле данце-а у студију Гравити Фитнесс говори вам како да их направите у следећем видео снимку:

Коначно, важно је напоменути да је поле данце То је за све жене без обзира на године, само требате мало дисциплине и става да будете стручњак у овом сензуалном плесу.