• Април 26, 2024

"Панза испуњава срећно срце." Иако је то честа фраза у нашој култури, њено значење није у складу са ситуацијом која постоји у земљи, где је гојазност у детињству постала јавни здравствени проблем.

Међутим, ово стање погађа један од најосјетљивијих сектора националне популације: дјецу. Према Национално истраживање здравља и исхране у Мексику 9,7% дјеце млађе од 5 година и 34,4% у доби од 5 до 11 година имају прекомјерну тежину или гојазност.

10 година мање живота!

Поред утицаја на развој хроничних дегенеративних болести, као што је дијабетес, у млађим узрастима. Гојазност може још више да утиче на живот вашег детета.

За директно од Институт за људску исхрану Универзитета у Гуадалајари, Едгар Мануел Вазкуез Гарибаи, проблем прекомерне тежине у детињству је мултифакторски, а емоције, генетика, култура и породица интервенишу, али централни проблем је да дете све више повећава унос калорија и креће се мање, тако да очекивани животни век за њих се скраћује за 10 година.

Да бисте спречили Овервеигхт и Гојазност на ваше дијете, даћемо вам неке препоруке у складу са Светска здравствена организација:

1. Повећајте потрошњу воћа и поврћа, махунарки, интегралних житарица и ораха.

2. Смањите укупни унос масти и замените засићене.

3. Одржавајте физичку активност: најмање 60 минута дневно.

Запамтите, здравље вашег дјетета је у вашим рукама. Не узимајте годинама свој живот. Научи га да се брине о себи и свом телу!

Video Медицина: Цео Псалтир с тропарима и молитвама на црквенословенском (Април 2024).