10 вежби да би биле танке и да можете да радите било где (ФОТОГРАФИЈЕ)

Сигурно сте у некој прилици вежбали разне ствари вежбе за мршављење , али с временом престанеш да их радиш због њихове сложености или недостатка времена.

Студија коју је спровео Др. Ериц Стернлицхт оф тхе Цхапман Университи , Калифорнија, показује да је седентарни начин живота повезан са гојазношћу и срчаним болестима.

Из тог разлога препоручује се вежбање аеробних вежби, што омогућава ослобађање ендорфина; Тако ћете се осјећати добро и изгледати боље.

Међутим, постоје случајеви када није могуће радити физичку активност. Зато је галерија коју припремамо цијењенавежбе за мршављење шта можете да радите било где?


Video Медицина: ОТМИЦА У СЕВЕРНОМ МОРУ /1979/ (Децембар 2021).