• Може 4, 2024

Генерално, када се жели изгубити на тежини, људи се брину да ће добити танку фигуру, међутим, заборављају на масноћу лица која изазива знатижељне образе. Ако не знате како изгубити тежину , прочитајте и примените ове савете.

Истрага коју је развила Национални институт за срце, плућа и крв , одређује да су највећи случајеви прекомерне тежине произведени ниским енергетским билансом, тј. енергија која се троши кроз храну није иста као енергија која се троши са физичком активношћу.

1. Мање калорија

Случајеви накупљања масноће у образима су обично последица прекомерне конзумације десерта, слатких пића и пржене хране или са много уља. Из тог разлога, смањите њихову потрошњу и почните да се храните поврћем, воћем и протеинима.

Video Медицина: What If The World Went Vegetarian? (Може 2024).