Недостатак витамина Б код старијих особа

• Април 19, 2024

Недавне студије показују да 10% до 30% одраслих старијих од 51 године може имати слабу апсорпцију витамина Б-12, према истраживању из Институт за медицину Националне академије наука . Зато су упутили препоруку овом сектору да конзумира овај витамин у синтетичком облику, више него у намирницама које га садрже природно.

Малапсорпција овог витамина код одраслих и старијих одраслих особа се може приписати ниској активности дигестивни ензим назива се пепсин и излучивање желучане киселине, што омета адекватну апсорпцију витамин б12 у вашој исхрани.

Неопходно је направити одговарајућу дијагнозу како би се спријечила штета узрокована недостатком овог витамина. Мексико још увијек има мало информација о карактеристикама окружења старијих особа, међутим, познато је да, иако готово 40% прима помоћ у храни, програми усмјерени на ове људе нису осмишљени да задовоље потребе старијих особа. микронутријенте као што су гвожђе и други, према публикацијама Центра за истраживање исхране и здравља, Националног института за јавно здравље.

Због тога физиолошке промене који узрокује старост, а старији одрасли би требали имати храњење заснован на уравнотеженој и потпуној исхрани, која укључује све групе преференција хране, са изузетком оних људи који пате од специфичне болести која их спречава да једу одређену храну.