Да га дам!
физичка активност

Да га дам!

Да ли сте мислили да је одлазак на одмор на плажу био изговор за престанак вежбања? Веома грешите, постоје лагане вежбе на плажи које су веома ефикасне и забавне.

На тај начин не само да се осећате срећније и опуштеније, већ и сагоревате масти и тонирате своје тело у предивном и инспиративном окружењу.

Такође, у песку имате боље цусхионинг и већу подршку у зглобова , тако да избегавате повреде у свом телу, упери се Интервју за ГетКоралХеалтх, Кеији Иосхики, тренер фитнес живота.

Разведри се, једина ствар коју требаш вежбање на плажи То су ципеле на плажи или тенису које одговарају вашем типу отиска.

 

Да га дам!

 

Трот или пјешачење по пијеску

Video Медицина: Тари га да дам дам (Август 2019).


Везани Чланци

Гимнастика на лицу даје чврстоћу вашем лицу

Побољшава суживот!

Витамини за мале