• Април 25, 2024

Да ли сте мислили да је одлазак на одмор на плажу био изговор за престанак вежбања? Веома грешите, постоје лагане вежбе на плажи које су веома ефикасне и забавне.

На тај начин не само да се осећате срећније и опуштеније, већ и сагоревате масти и тонирате своје тело у предивном и инспиративном окружењу.

Такође, у песку имате боље цусхионинг и већу подршку у зглобова , тако да избегавате повреде у свом телу, упери се Интервју за ГетКоралХеалтх, Кеији Иосхики, тренер фитнес живота.

Разведри се, једина ствар коју требаш вежбање на плажи То су ципеле на плажи или тенису које одговарају вашем типу отиска.

Да га дам!

Трот или пјешачење по пијеску

Video Медицина: Тари га да дам дам (Април 2024).