Ваш посао завршава са вама?

• Април 28, 2024

Поред тога што је акција која вам даје финансијску подршку, рад је простор у којем проводите највише времена и гдје се дружите; Међутим, колико задовољство производи и колико је корисна та радна активност за ваше физичко и емоционално здравље?

Студија коју је спровео Национални универзитет Аустралије и објављен у часопису Психолошка медицина, сугерише да посједовање посла који је омаловажен може бити једнако штетно као и незапослено, јер генерира исте стопе анксиозности и стреса; Али, како да знате да је ваш посао завршен са вама?

ГетКоралХеалтх Даје вам седам знакова који указују на то да ваш рад не доприноси вашој добробити:

1. Тражите изговоре да не идете. Иако постоје људи који под сталним притиском повећавају свој учинак, постоје многи други који не развијају свој таленат, већ чир или било која болест повезана са стресом на послу. Јеси ли ти један од њих?

2. Животна равнотежа. То је веома важан фактор за боравак на послу, посебно ако имате између 25 и 35 година; будући да у овом добу тражимо већу стабилност и простор за лични развој, као што је назначено Царла Ацуна, специјалиста за рад и економски развој УАМ-а.

3. Радна средина То је једноставно "отровно". Не осећате се удобно, осим што не постоји заједништво. Многи проблеми који се појављују у канцеларији произлазе из мале комуникације која постоји. Ако сте стигли до тачке у којој је однос са шефом и колегама непобедив, најбоље је рећи збогом овом месту

4. Бојите се да ћете радити . Ако вас идеја о одласку на посао чини тјескобном или физички болесном, и ако бројите минуте до времена поласка, морате почети да тражите други посао. Живот је прекратак да би га потрошио овако.

5. Осећате се ментално исцрпљени. Стрес може узроковати смањење морала, смањити продуктивност и изазвати апатију за рад. Осим тога, може се проширити и на ваш особни живот који штети вашим односима.

6. Осјећате се утопљеним. Колико времена трошите на рад, услове рада, супервизоре и подређене, све може имати позитиван или негативан утицај. Ако мрзите вријеме које проводите на послу, то би требао бити јасан показатељ да је вријеме за промјену.

7. Радите додатне сате. Осим што у вашем телу изазивају сметње и исцрпљеност, рад на дуже него што је прописано може изазвати проблеме са срцем. Ако радите више од 10 сати дневно, према истраживању објављеном у Еуропеан Хеарт Јоурнал Европског кардиолошког друштва.

Радна активност не би требала бити синоним за жртву и мање патње. Увијек тражите посао који вам омогућава да развијете своје емоционалне професионалне вјештине. Најважнија ствар је ваша добробит!