• Април 25, 2024

Не говоримо о борби за омиљену страну кревета са партнером, већ да идентификујемо вашу позицију када спавате и шта можете учинити да бисте се боље осећали следећег дана.

И реците само "реците ми у којој позицији спавате, а ја ћу вам рећи које болове имате". Ви вероватно не обраћате много пажње, али можете искусити неугодности које имају објашњење.

Страна је важна

Истраживачи наводе, према Даили Рецорд-у, да је најбољи положај за спавање на левој страни, посебно ако смо трудни или имате проблеме са срцем.

Такође можете видети: 5 разлога зашто не можете спавати

Ако то радимо наопако, можемо оштетити кичму, јер се притисак повећава на куку и високом леђима. С друге стране, ако се одморимо лицем према доле, узрокујемо оштећење врата и доњег дијела леђа.

Предности леве стране

Питат ћете се зашто стручњаци савјетују да спавамо с једне стране, јер то може донијети неколико предности:

1. Тијело боље одводи

2. Мало хрчете, захваљујући свом лакшем дисању

3. Ако сте трудни, то ће вас спречити да затворите крв, јер крв циркулише боље

Зато што сте ово прочитали ...

Најгори непријатељ жене је друга жена

Сок смањити упалу трбуха и очистити дебело цријево

Славне особе које су варале своје партнере, али су их напокон напустиле

Храна са матцха чајем који вам помаже да смршате

Video Медицина: Колико је важна заклетва дата Краљу (Април 2024).