• Април 26, 2024

За многе је то питање воље, за друге потреба. Међутим, зашто је то тако тешко избегавајте да једете десерт ; Да ли је то немогуће?

Према студији коју је објавио Јоурнал оф Цлиницал Инвестигатион, емоције су главни фактор који утиче на апетит

То је зато што хормони у желуцу комуницирају директно са мозгом, што ствара угодно и утјешно осећање. осећања као стрес или тјескоба након јела слатке хране.

Ниси крив!

Иако способност контролисања искушења омогућава људима да се успјешно понашају у животу, зашто неки имају већу самоконтролу од других, на примјер, јести десерт ? Истрага Универзитет у Келну и Дартмоутх Цоллеге, сугерише да је кључ у мозак сваке особе.

Студија комбинује функционално неуроизазивање и искуство узимања узорака, са циљем да се открију маркери мозга који предвиђају поступке појединаца и да ли су подложни импулсима као што су конзумирати десерт .

У анализи је потврђено да постоји блиска веза између исхране и активности у нуцлеус аццумбенс (НАЦЦ). Греатер НАЦЦ активност повезан је са повећањем вероватноће неуспеха у самоконтроли, док је ИФГ активност успева да се одупре искушењима.

Међутим, није увек лоше јести десерт, чак вам може помоћи да изгубите тежину. Студија Универзитет у Тел Авиву, напомиње да једење десерта на доручку, на примјер колачићи или колачи, може помоћи људима који јесу дијета а губе већу тежину То је зато што им даје задовољство и смањује глад коју могу искусити током дана.

Запамтите, најбоље је покушати одржати уравнотежена исхрана и активан живот. Ово са циљем да се не морате лишити хране. Пазите!