• Април 26, 2024

У Мексику око 14% популације пати од реуматске болести. Тхе реуматоидни артритис То је прогресивна болест са знаковима и симптомима упале и доказима о разарању зглобова.

Иако је познато да је то чешће код жена него код мушкараца због хормонских фактора, постоје и одређене навике које покрећу ову болест.

У интервјуу за ГетКоралХеалтх реуматолог Марио Цардиел , шеф истраживања Генерална болница Др. Мигуел Силва у Морелији , Мицхоацан, истиче да постоји неколико еколошких фактора који су повезани са развојем реуматоидни артритис .

"Навике које су највише повезане са развојем реуматоидног артритиса су." гојазност, пушење, каријес, седентарни начин живота и узми а дијета богата мастима. "

У том смислу, доктор Цардиел истиче да је препоручљиво да се они који желе да спрече или контролишу ову болест суштински промијене дијета , како смањити потрошњу безалкохолних пића, уља и брашна:

„Веома је важно да људи једу храну богату антиоксиданси и Омега 3 . Плод је још један важан стуб, поред тога што пружа важну разноликост витамина, неопходан је за чишћење нашег организма и повлачење токсина ван.

Какве вежбе да радимо?

Зато што се једна од најважнијих навика развијала реуматоидни артритис је седећи начин живота, препоручује се да вежбате вежбе као што су пливање и слаб утицај који активирају зглобове.

У интервјуу за ГетКоралХеалтх , стручњак за реуматологију Федра Иразокуе Он вам то открива.

Запамтите да је вођење здравог начина живота, конзумирање воћа, поврћа и практиковање неких врста вјежби основно за ваше здравље и благостање.