• Април 26, 2024

Колико пића Пијеш ли дан? Можда на забави изгубите бројање, које треба избегавати по сваку цену.

Кроз историју су развијене различите стратегије за регулисање прекомерне потрошње пића алкохол са циљем да се избегну негативне последице које могу да проузрокују појединачну или колективну штету, односно да се спречи штетна употреба алкохола.

Међутим, одговорност здравих одраслих особа коју одлучимо да конзумирамо алкохол Она игра основну улогу у превенцији, јер је одлука да се пије са умереношћу или вишком у свакој од нас.

Ово је стандардно пиће!

У ту сврху потребно је знати шта је то Стандард Дринк (ТЕ) или Стандардна јединица за пиће (УБЕ), која ће вам омогућити да будете свесни колико чистог алкохола можете попити следећи пут када одлучите да попијете неколико пића.

У Мексику, стандардно пиће садржи 13 грама чистог алкохола, који се приближно односи на пиво (368 мл), чашу вина (138 мл) или коња неког дестилованог пића (43 мл).

За здраве одрасле особе, препорука за умјерену конзумацију је: не више од 3 стандардна пића за жене и не више од 4 стандардна пића за мушкарце, то је по пригоди (сваких 24 сата) и размацима пића најмање један сат. Такође, препоручује се да не пијете ништа најмање 2 дана у недељи.

Тхе Светска здравствена организација (ВХО) у његовом "Речник појмова о алкохолу и дроги из 1994. године дефинише се као "запремина алкохола која садржи приближно исту [...] количину етанола, без обзира на врсту пића.

Сада када знате шта је пиће и шта пијете умјерено, не заборавите да није сваки умјерени пијанац увијек одговорно пије.