Тежине
моје тело и ја

Тежине

Један од најчешће коришћених индикатора за процену нутритивног статуса особе је њихов боди веигхт ; међутим, ова врста тежине сама по себи не дозвољава потпуну процјену, али се може утврдити у комбинацији с другим параметрима.

За његову правилну анализу, тежина се процењује према другим мерењима, као што су висина, старост, пол и тен . При разматрању боди веигхт можете посматрати различите типове тежине, као што су стварни, уобичајени, теоријски или идеални, и здрави.

Можда сте заинтересовани: Да ли вам се свиђа слика вашег тела?

 

Тежине

У интервјуу за ГетКоралХеалтх , Фернанда Зиммерманн, нутрициониста у Националном институту за здравље и исхрану Келлогг , објашњава да је реал веигхт или боди масс је сума органских компоненти особе (масноћа маса + маса без масти) и представљена је у килограмима или фунтама.

Уобичајена тежина је она коју особа има дуго времена и која може да варира у различитим фазама живота. За оне који болују од болести, објашњава он, сматра се уобичајеном тежином пре болести. Поређење оба врсте тежине утврђује утицај болести.

Теоријска тежина или идеал веигхт је мерење тела где се тренутна тежина особе упоређује са референцом у табелама вредности, према њиховој висини или индекс телесне масе (ИМЦ) Најчешће прихваћена дефиниција ове врсте тежине је она коју даје БМИ према формули: БМИ = тежина (кг) / висина на квадрат (м).

Главно ограничење теоријска тежина је исправан избор референтних табела тежине за висину, јер не постоје специфичне за мексичку популацију, каже ИНСК нутрициониста, тако да се користе интернационално, као што су оне које генерише Национални центар за здравствена истраживања Сједињених Америчких Држава (НЦХС).

Тхе боди веигхт Здраво се односи на опсег телесне тежине који се односи на добру здравствену статистику. Он представља минимални ризик од обољења, као што је дијабетес и хипертензија.

Да би се одредио опсег боди веигхт , специјалиста мора процијенити здраву тежину узимајући у обзир неколико параметара: постотак и локацију тјелесне масти, мишићна маса, тен и тежина којом се особа осећа добро са самим собом.

Код одрасле особе, промјене тежине могу потицати или бити посљедица различитих патологија, од чега је важност бити у здрава тежина ако не знате коју тежину треба да имате или да је задржите, идеално је да идете са професионалцем како бисте разјаснили своје сумње и осмислили специјализовани и персонализовани план хране.

Video Медицина: СМАЊЕЊЕ ПРЕКОМЕРНЕ ТЕЖИНЕ У ТРУДНОЋИ (Септембар 2019).


Везани Чланци

Заплијењено је 320 хиљада чуда

8 предлога за борбу против гојазности у Мексико Ситију

5 савета за лепоту