• Април 27, 2024

Поред животне средине, стрес , недостатак времена и породице, наше навике, посебно храна, имају директан утицај на метаболизам и како уклања или чува масноћу у телу.

Према Доуг Калман, директор нутриционистичког центра у Миами Ресеарцх Ассоциатес, ваше тело узима више енергије разградњом протеина него угљени хидрати и масноћа, то значи да што више протеина једете, ваше тело ће морати да ради више како би га пробавило, па ћете сагорети више калорија
 

Можда ћете бити заинтересовани: 5 пића за сагоревање масти

Танке са овом храном

Понекад је тешко знати шта хране идеал фор убрзајте метаболизам, из тог разлога ГетКоралХеалтх Кроз овај видео, нуди 4 опције. Ухватите их!

Укус који обликује вашу фигуру ...

Поред хране, постоје врсте или биље које вам могу помоћи убрзајте метаболизам или, осим што попуните тањир, окусите. Овде ћемо представити три од њих.

1. Турмериц То је јарко наранџасти зачин који се обично налази у Индији и помаже у разградњи масне ћелије . Студија Окфорд Политецхниц Институте, у Енглеској, он истиче да кашичица сенфа може убрзати метаболизам за скоро 25%.

2. Црни бибер. Истрага Университи оф Оклахома , открива да црни бибер има потенцијал да спали толико много калорија 20 минута хода.

3. Кумин . То не само да помаже да се смањи тежина, већ и побољша пробавни процес и да производи енергију и јача имуни систем. Такође може помоћи у смањењу симптома и спречавању астме и артритиса.

Ако је ваш циљ да изгубите тежину, нема боље опције од покушаја одржавања а уравнотежена исхрана. Не заборавите да је ваше здравље у вашим рукама!

Video Медицина: Сколько меди в танковом генераторе (Април 2024).